小林礼奈、“19時ベッドイン”も寝付きの悪さにため息　アドバイス集まる

タレント・小林礼奈が5日、Ameba公式ブログを更新。睡眠についての悩みを吐露し、ファンから寄り添う声が届いている。

 

■早くにベットに入るも…

「昨日は19時にはベッドに入り寝ようとした」という小林。しかし「目瞑っても全然眠れないから結局睡眠薬に頼ってしまった」と、自力では眠れなかったことを明かした。

しかしながら「それでもなかなか寝付けず」「眠くて頭ガンガンして苦しい」と吐露しており、体調が優れないようだ。

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■過去に何度も「眠れない」と投稿

過去にもたびたび「眠れない」旨の投稿をしており、寝付きの悪さは小林にとっていつものように付きまとう悩みのよう。2020年6月には「私もう一生眠れないんじゃないかレベルに寝付けない」と深刻な状況を報告している。

病院で睡眠薬は貰っているそうだが、「睡眠薬飲むと、次の日スッキリ起きれない」とのことで、可能な限り服薬は避けたいようだ。

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■ファンからアドバイスも

小林の悩みにファンからは「睡眠が上手くいかないと辛いですね」という、心情に寄り添うコメントが。

また、「眠剤があっていないのでは？」「医師・薬剤師に相談したほうがいいかもね」や、「ヤクルト1000試してみましたか？」と睡眠の質を向上すると話題の商品を挙げるなど、アドバイスも寄せられている。

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（文／Sirabee 編集部・今井のか）